HIGIENE DE LAS UÑAS DE LOS PIES.

La higiene de los pies es de gran importancia, debido a que al estar poco ventilados por el uso del calzado, es fácil que se acumulen en ellos el sudor que favorece la aparición de infecciones y mal olor. Hay que lavarlos diariamente y es fundamental un buen secado, sobretodo entre los dedos, para evitar el desarrollo de posibles enfermedades. Las uñas de los pies al igual que las de las manos, se cortarán  frecuentemente y en línea recta para evitar encarnaduras.

A continuación, presentaré los pasos básicos para una buena higiene de las uñas de los pies:

1. LAVADO:  Se recomienda lavarse los pies cada día con agua fría o tibia y usar un jabón o gel de pH 5,5 (ácido) que respete el pH ácido de nuestra piel. La duración del lavado no sera superior a 10 minutos para evitar la maceración del a piel. 
2. SECADO:  Conviene secar minuciosamente los pies, insistiendo sobretodo en los espacios interdigitales; secar bien los pies con una toalla suave sin friccionar. Se puede utilizar también un secador de pelo a baja temperatura.
3. HIDRATACIÓN:  Tras el lavado y el secado, debe utilizarse una crema o aceite hidratante en el dorso y planta de los pies, para evitar que la piel se reseque y se produzcan escamas, grietas u otras lesiones dérmicas.
4. CORTE DE UÑAS:  Las uñas demasiado cortas, demasiado largas o mal cortadas, pueden dar problemas y ser causa de infecciones. El mejor momento de cortarlas es después del lavado de los pies, pues posiblemente estén mas blandas. Las uñas de los pies se deben cortar rectas y no curvas. 
5. Después de cortas las uñas de los pies, procedemos a limar.
6. MAQUILLAJE:  Aplicar base, y al igual que en las uñas de las manos, a la hora de pintarlas ubicar el pincel en el centro de la uña y extenderlo por la superficie hacia afuera y después hacerlo en los laterales del a uña.

CONSEJO:

* No aplicar crema entre los dedos.